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事情,去了,又能,真有,直面

提問: 我就有這種心理，怎么解決啊？ 問題補充: 中學生恐懼心理的主要表現今天的中學生，面臨著激烈的升學競爭。每個學生心理都承受著巨大的壓力。由于擔心失敗，造成一種普遍的恐懼心理。具體表現在：一、恐懼考試。 很多學生由于過分重視考試結果，擔心考不好，會影響升學，考不好同學會恥笑，考不好會挨父母訓斥等等，這樣時間一長，會在學生心中形成恐懼考試的心理。這種恐懼心理造成學生情緒極端低落，心情煩躁，行動遲緩，反映速度明顯減慢，極易疲勞。結果更加劇了考試失敗的可能性。二、恐懼失眠。 很多學生，由于學習壓力大，長時間高度集中注意學習與思考，使大腦過于興奮而難于很快平靜下來休息，結果一時難以入睡。由于想到明天還有更重要的內容要學，或有重要考試要參加，心里就產生急于入睡而休息的想法。因為經驗使每人都有錯覺，好像如果睡不著覺，就會頭昏眼花，反應遲鈍，因而會影響學習或考試。這樣一想，心里越發著急。而一著急，人反而越興奮就越睡不著，結果失眠了。當人有了失眠的經驗后，時間一長會不知不覺地產生對失眠的恐懼。而當人產生了對失眠的恐懼時，那么他就失去了心靈的寧靜與平和，結果惡性循環導致失眠癥，以至真的影響學習與健康。三、恐懼陌生的事物。 對于陌生的事物，對于自己不懂的陌生知識，有自信心、有勇氣的學生會激發起學習探索的興趣和熱情。而對于那些缺乏自信、自卑感比較重的同學會產生恐懼感。害怕自己把握不了陌生事物，擔心學不會難、深的知識，于是在心里就產生排斥感，盡量遠離或不接觸陌生事物或新的知識，以避免自己產生那種渾身不自在的恐懼感。四、恐懼與人交流，特別是恐懼與陌生人交往。 中學生由于缺乏人生的閱歷和經驗，加上家長的長期的呵護，叮嚀不許與生人來往。使得很多中學生害怕與不熟悉的人交往，更害怕與陌生人接觸。這種與人交往的恐懼，導致很多中學生的接觸而僅限于家人、老師和有限的幾個同學。這將嚴重局限他們個人的發展。五、恐懼過分努力學習，會損害身體。 很多家長看到孩子學習很刻苦，心疼孩子，擔心孩子身體承受不了繁重的學習壓力，于是過分地呵護、照顧。家長的這種做法，也使很多中學生產生了害怕身體會累壞的想法。這種對身體健康的恐懼感，導致很多學生學習不刻苦，淺嘗輒止。 以上是我看到的一篇文章，這樣的癥狀，我就有這種心理，怎么解決啊 医师解答: 你恐懼的事情太多了,想想看,有一天自己豁出去了,給自己壯壯膽,直面覺得恐懼的事情又能怎么樣?后果真有那么可怕嗎?