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如有,最重要,你在,祝你,征兆
提問: 這樣是一種病嗎?
問題補充: 晚上經常性的12點之前睡不著覺,是一種病嗎? 怎么治療~??
医师解答: 你在為此事煩勞，就說明它困擾了你，應該是失眠的征兆，得從你自身來解決，飲食方面啊，養成好的習慣啊，睡前要放松（看看小說，聽聽音樂），有良好的心態，多參加體育鍛煉，戶外活動，結交有共同興趣的朋友，在生活中自我解壓，最重要是保持一天好心情！如有身體上的不適，就該去醫院看看了。祝你早日恢復健康！睡個好覺！
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