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粳米,煮粥,加水,切成,稀粥
提問: 大便干燥
問題補充: 我28歲,有大肚腩,但是經常大便干燥,我想知道如何解決
医师解答: 可用中藥同米煮粥吃來預防便秘： 1.紅薯粥 將紅薯半斤洗凈連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水適量煮粥，待粥成時，加白糖適量再煮二、三沸即可。 2.紫蘇麻仁粥 取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮為稀粥食用。老年或產后服用較為適宜。 3.柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮搗爛，加粳米1-2兩，水適量，煮粥。待粥成后，兌入參考資料：http://bbs.ewsos.com/bbs/ClassList.aspx?TID=51（醫網健康看臺）
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